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Video 自重トレーニングについて／初心者のための筋トレ理論講座（第43回）

Ca sỹ: 筋トレTV

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Mô Tả

初心者のための筋トレ理論講座・第43回は「自重トレーニング」について学びます。
自重トレーニングは、器具が無くても自分の体重を負荷にして筋トレをすることができます。
講座では自重トレーニングの基本をはじめ、メリットとデメリットなどを学んでいきましょう。


◆筋トレ理論講座一覧 ・・・ https://goo.gl/YU0sQU
◆筋トレTV公式サイト ： http://www.kintore.tv/

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