Video Vajinismus Parmak Egzersizi Yapamıyorum (Şifa Market 0224 234 56 78)

Vajinismus sorunu yaşayan hastalar pek çok tedavi yöntemine başvurabilmektedir.

Vajinismus terapi kliniklerinde hastalara en sık olarak verilen ev ödevleri ve vajinismus egzersizleri arasında “parmak egzersizi” yer almaktadır. O nedenle bu bölümde parmak egzersizi yani vajinismus tedavisi amacı ile vajinismus hastalarına verilen parmak egzersizleri ele alınmaktadır.

Öncelikle tarafımızdan uygulanan tedavilerde hastalarımız için parmak egzersizi YOKTUR, bunu yeniden hatırlatmak isteriz. Neden vermediğimiz de bu konunun sonunda belirtilmektedir. Parmak egzersizi olmadan vajinismus tedavileri ile ilgili yazıyı da mutlaka okumanızı öneririz.

Bu bölümün amacı tedaviye gelemeyecek olan kişilerin evde yapabileceği bu vajinismus egzersizlerini öğrenmeleridir.

Vajina kası (PC kası) hakkında...
Vajina 9-10 cm uzunluğunda bir kanaldan oluşmakta olup bir kas dokusundan yapılmıştır. Vajina kasları “istemli” olarak çalışan yani kişinin kendi kendine kontrol altına almasına uygun olan kaslardır. Normalde zaten kadınlar bu kasları gün içinde de kontrollü olarak kullanmaktadır: idrar yapma fonksiyonunda.

Normalde idrar geldiğinde vajinal kaslar idrarı tutmak için kendisini kasar, kişi idrar yapmaya oturduğunda ise gevşer ve bu şekilde idrar çıkışı sağlanmış olur.

Vajinismus hastalığı ise istemli olarak çalışan bu kas grubunun ilişki sırasında kontrolden çıkması halidir. İlişki sırasında adeta beyinden gelen uyarılar doğrultusunda kişi kendisini savunmaya almakta, vajinal kaslar istemsiz ve kontrolsüz bir şekilde kasılmaktadır. Bu nedenle vajina sanki bir etten duvara dönüşmekte ve penisin içeriye girmesine engel olmaktadır.

Parmak egzersizi neyi amaçlar?
Vajinismusta parmak egzersizinin amacı vajina kaslarının kontrollü bir şekilde yönetilmesini öğretmektir.

Vajina giriş kısmında kızlık zarı bulunur. Kızlık zarının içinde bir delik mevcut olup bu delik adet kanının dışarıya akışını sağlar. İşte parmak egzersizinde kişi önce kendi parmağı ile daha sonrasında eşinin parmağı ile bu deliği aşıp vajina içini hissetmesi amaçlanır.

Vajinismusta parmak egzersizi nasıl yapılır?
Vajinismusta parmak egzersizi “in vivo duyarsızlaştırma” adı verilen bir teknikle önce hastanın kendi parmağı ile daha sonrasında ise “in vitro duyarsızlaştırma” denilen teknikle eşinin parmağı yapılmaktadır.

Vajinismusta uygulanan parmak egzersizlerindeki diğer bir amaç da vajina içine dokunmanın verdiği hassasiyetin azaltılmasıdır; yani kişiyi ilişkiye hazırlamaktır.

http://www.sifamarket.com/bitkisel/vjnsms-epimedium-karisimli-set-2.html