Tóm lại, cách hít thở chỉ đơn giản như sau: HÍT VÀO lúc BẮT ĐẦU và THỞ RA khi KẾT THÚC động tác hoặc HÍT VÀO khi TẠ XUỐNG THẤP và THỞ RA khi TẠ LÊN CAO. Xin chúc các bạn gặt hái nhiều thành công và sớm có được vóc dáng như ý. Hẹn gặp lại các bạn trong những clip sau.