Video 숨막히는 뒤태 만들기 운동 - 백익스텐션 (Back Extension)

등 운동 l 백 익스텐션 l 뒤태 만들기

안녕하세요? 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!
모티베이터 고민수 입니다. 이번 영상에서는 섹시한 뒤태를 위한
등운동 백 익스텐션에 대한 설명 입니다. 제가 보여드리는 모든 운동은 남녀노소 모두 따라 하실 수 있는 동작인데 개별적으로 부상이나 통증이 있는 분들은 주의를 하시고 전문인에게 상담을 받고 동작을 수행 하는 것을 추천해 드려요.

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