Cardio là một cách tập hiệu quả nhất cho tim mạch, sức khỏe. Nó là một liều thuốc cực tốt cho việc kiểm soát cân nặng. Video này sẽ giúp các bạn có được những hiểu biết căn bản về cardio để đạt được những mục tiêu cụ thể nhất.