Video DN Vlog - Tập bao nhiêu reps trong 1 set thể hình là đúng nhất? Có nên nâng tạ không?

Nên đẩy bao nhiêu lần khi tập tạ? Có nên thay đổi khối lượng tạ qua mỗi set tập không? Đẩy thể nào là hiệu quả nhất để phát huy nguồn năng lượng tốt nhất sẽ là chủ đề chính của vlog ngày hôm nay. Mời các bạn đón xem
Trung Tâm Thể Hình GYM Fitness Online
Website: http://www.thehinhonline.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/duybbt
Hội fans: https://www.facebook.com/groups/THOL.Fanpage/

Địa chỉ: 31-33 đường 24 KDC Bình Phú phường 11 quận 6 TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn