Search
Cơ chính: Bụng
Đây là bài tập rất tốt cho cơ bụng dưới, đặc biệt ở bài này bạn có thể trang bị khối lượng tạ lớn để kích thích cơ nhiều hơn, bạn nên thở ra ở vị trí chân cao nhất (đùi quá góc vuông với sàn một chút) và hạ chân 1 cách từ từ để cơ bụng bạn được căng ra.
Đây là hệ thống cung cấp lời nhạc tổng hợp tự động hoàn toàn bằng phần mềm vi tính, đây là phiên bản thử nghiệm.
Đơn vị quảng cáo: dự án near
Email hỗ trợ: [email protected]
