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Video [東森新聞]健康抱抱》驚人的「超慢跑」 燃燒熱量是走路2倍

Ca sỹ: 東森新聞 CH51

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Mô Tả

誰說跑步一定要很快，用跟走路速度差不多的「超慢跑」，最近就從日本紅到台灣來，這種運動方式跑起來輕鬆又不傷身，號稱「懶人運動法」，到底對身體有什麼好處，來看今天的健康抱抱。

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