Video (小陳世界)起床後2個小竅門，宿便全排光，趕快學起來！

(小陳世界)起床後2個小竅門，宿便全排光，趕快學起來！

宿便是怎麼來的？
我們的腸道長達8到10米，千回百繞地堆積在身體內，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，即使你每天正常排洩，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，並在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，緊緊附著在腸道上，這些宿便幹硬而危險。

宿便對身體的危害？

1、造成口臭和身體異味。
2、引起皮膚生面瘡和粉刺，也可能使皮膚變成過敏性皮膚。
3、引起消化不良和頭痛、腰痛。
4、引起女性月經不調；或使男性易感疲勞。
5、誘發高血壓、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。

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