Video Full kỹ thuật tập tay mạnh đẹp - Khó hơn nhiều người nghĩ - Max OT Alternating dumbell curl

Đây là động tác khó nhất trong tất cả các bài tập liên quan đến tay trước. Người tập sẽ trông rất mạnh mẽ, nam tính với những khối cơ đẹp, đường gân nóng bỏng. Hầu như rất nhiều người tập sai ở bài tập này, điều đó sẽ làm mất đi linh hồn của động tác. Bây giờ Duy Nguyễn sẽ phân tích thật chi tiết kỹ thuật động tác này nhằm giúp các bạn hiểu rõ hơn và đừng tập sai như trước nữa nhé.
Trung Tâm Thể Hình GYM Fitness Online
Website: http://www.thehinhonline.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/duybbt
Hội fans: https://www.facebook.com/groups/THOL.Fanpage/

Địa chỉ: 31-33 đường 24 KDC Bình Phú phường 11 quận 6 TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn