Video 醫生叮嚀改掉這「7種習慣」他不聽，結果「腎臟」爛到不能再爛，連洗腎都沒救！快看你有沒有？！

生活中有些不經意的壞習慣會傷害你的腎.快看看有則改之無則提醒周圍人!

1. 喝太多飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後增加腎臟排酸負擔。

2 常常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。

3 暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常常飲食過量，最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

4 喝水太少
長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

5 吃太鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

6 飲酒後喝濃茶
茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

7 飲食太咸
飲食偏咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

透過影片洗滌心靈，希望給予大家新的世界
天然奇迹與您分享，祝您心想事成，平安順心~
喜歡我們的作品歡迎分享喔~

You're free to use this song and monetize your video, but you must include the following in your video description:
Prelude No. 11 by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/preludes/
Artist: http://chriszabriskie.com/

腎衰竭, 肾脏, 肾虚, 腎衰, 保护肾脏, 肾脏健康 健康食物, 增強肝臟機能, 食物, 有毒食品, 有毒食物, 健康饮食, 保健, 养生, 养生保健, 保健养生, 排毒最强的食物, 排毒瘦身果汁, 排毒蔬果汁, 排出体内垃圾, 排出毒素, 排毒养颜, 排毒餐, 排毒餐品, 健康, 健康教育, 健康饮食, 心灵舒果, 健康生活, 健康之路, 心靈新世界,健康百科, 生活百科 ,營養百科 ,健康知識 ,健康教學 , 醫療諮詢 ,醫療知識, 醫療百科 ,醫療分享 ,健康分享 , 疾病知識 ,慢性病 ,病理學 心靈語坊, 心靈天使, 心靈之旅, 心旅行, 心靈音樂, 心靈語錄, superfood, organic, health, food, eat, healthy living, health tips, health care, health education, health food, healthy food, healthy lifestyle, healthy recipes, healthy diet,