Video Ellerimiz Sağlığımız Hakkında Ne Diyor?

Ellerimiz ve parmaklarımız vücudumuzun en önemli parçalarından. Aslında buralarda meydana gelen ağrı veya uyuşukluk bizlere sağlığımız hakkında çeşitli bilgiler aktarıyor. İşte Ellerimizin sağlığımız hakkında anlatmaya çalıştığı 7 şey.

Kanalımı takip edin: https://goo.gl/8Yf9Su

Oturma Şekliniz Kişiliğiniz Hakkında Ne Diyor? : https://youtu.be/SfP9w_XD0zw

Erkeklere Güç ve Canlılık Verebilecek 12 Gıda : https://youtu.be/c0-K8IrPkW4

Diğer Hesaplarımız:
Facebook : https://goo.gl/mo5AkQ
Google+ : https://goo.gl/nKBFi4
Twitter : https://goo.gl/y3sbmS
Genel Videolar Oynatma Listesi: https://goo.gl/7u4rvX

7- Yorgunluk ve Halsizlik
Genelde ağır maddeleri kaldırdığımızda fotoğraftaki bölgelerde karıncalanma gözükebilir. Yani fazla ağırlık kaldırmak ya da bileklerimizi rahatsız edici pozisyonlarda tutmamız sonucu cildimizin en üstünde bulunan sinirlerin üzerindeki basınç artmaktadır. Bu nedenle az önce şeyleri yaptığımız zaten parmaklarımızın yüzeyinde karıncalanma ya da çeşitli ağrılar gözükebilir. Fakat bu genelde pek çok insanın yaşadığı durumlardan biridir ve sık karşılaşılır. Böyle hissettiğiniz zamanlar yeterli bir uyku almalı ve dinlenmelisiniz. Bu bölgelere masaj yapmakta faydalı olabilir.
6- Vitamin Eksikliği
Çeşitli vitaminlerin eksikliği sonucu özellikle sol el parmağı ve sol bacakta karıncalanma hissi yaşanabilir. Bu karıncalanmanın nedeni E, B1, B6 ve B13 vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Yani düzensiz beslenme ve eksik ya da fazla vitamin, alımı sol el ve bacak karıncalanma yaşanmasının nedenidir. Fotoğrafta gördüğünüz bölgelerdeki karıncalanmadan kurtulmak için vücudunuzdaki vitamin dengesini korumanız gerekmektedir. Bunun için bir uzmana başvurursanız doğru dozu belirlemiş olursunuz.
5- Omurga Hasarları
Sol elin serçe parmağından yaşanan ağrıların nedeni omurganızda yaşanan çeşitli sorunlar olabilir. Genelde sinirlere çok fazla başka uygulandığı zaman bu sinirler zarar görür ve bu sol serçe parmağınızda ağrıya neden olur. Omurganıza fazla yük bindirmek ve sinirleri sıkıştırmaktan kaçının. Bunun için çeşitli egzersizler yapıp, yüzmeyi deneyebilirsiniz. En önemli problemlerden biriside uzun süre oturmaktadır.
4- Karpal Tünel Sendromu
Karpal Tünel Sendromu genellikle başparmak, orta parmak ve diz bölgesinde ortaya çıkar. Bu hastalığın nedeni ise genellikle kişilerin işleri gereği sürekli tekrarlanan eylemler yapmasıdır. Bazı insanlar sahip olduğu işler gereği tek bir bölgeye baskı uygular. Buda tendonları şişirebilir ve ellerde hissizlik meydana getirebilir. Özellikle ellerin orta parmak ve başparmak arası olan bölge bu hissizlikten etkilenmektedir. Bazı jimnastik ve eklemleri germe hareketleri bu rahatsızlığı önlemeye yardımcı olur fakat uzman tarafından teşhis konulması daha sağlıklıdır.
3- Şeker Hastalığı (Diyabet)
Şeker hastalığının ilk belirtilerinden biride ayaklardan kollara doğru gelen karıncalanma hissiyatıdır. Belirli alanlarda kan dolaşımında azalmalar görülür ve bu da karıncalanmaya sebep olur. Lifler ve sinir uçlarında hasarlar meydana gelebilmektedir. Şeker hastalığından kurtulmanın yolu insülin enjeksiyonu ile tedavi edilmektir. Fakat şeker hastalığı ikiye ayrılır eğer tip 2 diyabet hastasıysanız ilk olarak doktor tedavisi ardından kan testi yaptırdıktan sonra danışma yapmanız gerekmektedir.
2- Buerger Hastalığı
Bu hastalık genellikle sigara içen insanlarda ortaya çıkmaktadır. Kan akışı, vücuda devamlı olarak nikotin alınmasından dolayı bozulmaktadır bu da vücutta mineral eksikliğine yol açmaktadır. İlk önce parmaklarda halsizleşme daha sonra da tüm kolda halsizlik ve karıncalanma ile hissedilir. Bu hastalıktan kurtulmanın yolu tam anlamıyla yoktur. Fakat size zarar veren alışkanlıklarınızdan vazgeçerek hastalıktan kurtulmak önemli bir adımdır. Eğer sigara içiyorsanız bunu bırakmanızı tavsiye edilir.
1- Kan Dolaşımı Sorunları
Bu problem sizde varsa şu şekilde anlayabilirsiniz. Sağ el parmak uçlarında uyuşmalar başlar ve yüzey sinirlerinde baskı hissedersiniz. Bunun dışında el veya omuz tramvası sebebiyle de ortaya çıkabilmektedir. Kan dolaşımında etkili olan çoğu kardiyovasküler hastalık ellerinizde karıncalanmaya sebep olmaktadır. Bu hastalıktan kurtulmanın yolu yavaş tempoda düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Bunun yanında jimnastik hareketleri yaparakta rahatlayabilirsiniz. Eğer kan dolaşımınız da ciddi derecede sorunlar oluştuysa uzmana görünmenizde fayda var.

Daha fazla video için sitemizi ziyaret edin:
http://www.yameraktan.com/