Video Cơ bắp phát triển như thế nào khi tập thể hình? Tại sao có người to nhưng lại không mạnh?

Tăng trưởng cơ bắp là tương đối chậm so với hầu hết mọi người đến gym. Bạn khó có thể nhận ra thay đổi cơ bắp sau vài tuần hoặc thậm chí vài tháng tập luyện. Thêm vào đó, những người khác nhau có yếu tố di truyền khác nhau, bao gồm từ sản lượng nội tiết tố, loại sợi cơ, số lượng sợi cơ, cùng với sự kích hoạt của tế bào gốc … Hãy chắc chắn rằng bạn đang làm tốt nhất trong khả năng để có thể phát triển cơ bắp, tổng hợp protein cơ bắp nhiều hơn phân hủy chúng, điều này cần bạn nạp 1 lượng đầy đủ protein chất lượng cao và carbonhydrate để giúp xây dựng lại các mô cơ tổn thương.
Trung Tâm Thể Hình GYM Fitness Online
Website: http://www.thehinhonline.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/duybbt
Hội fans: https://www.facebook.com/groups/THOL.Fanpage/

Địa chỉ: 31-33 đường 24 KDC Bình Phú phường 11 quận 6 TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn