Video Hamilelikte Fit Kalmanın Yolları

Kadınların çoğu hamilelikten korkuyor, kilo almaktan endişe duyuyorlar. Ama sağlıklı beslenmeyle devam ederseniz birde bu hareketleri her iki günde bir 2 ya 3 kere yaparsanız fit kalırsınız. Eğer kendinizi hissetmezseniz antrenmanı hemen bırakın. Bu hareketleri yapmadan doktordan izin alın, herşeyden önce sizin ve bebeğinizin sağlığı geliyor. Tebrikler güzel annelerimmmm.