Video TTGM - Phương pháp tập luyện và dinh dưỡng hợp lý dành cho tạng người Endo béo mập

Endomorph dường như gặp rất ít khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp, nhưng đồng thời cũng tăng lượng mỡ theo sau đó. Vì vậy các bạn cần phải hiểu được cơ thể chính mình, để các bạn có thể xây dựng cơ bắp với một tỷ lệ mỡ thấp nhất.
Hầu như những tờ báo ở các trang thể hình luôn đề cập tới những bạn thuộc tạng người Ectomorph. Làm thế nào để tăng cân, làm thế nào để ăn nhiều hơn, làm thế nào để không còn là người kén ăn nữa.
Vậy còn các bạn Endomorph thì sao? Một chàng trai luôn khao khát xây dựng khối cơ bắp lớn mà có ít mỡ thì phải làm sao? Bài viết này sẽ giúp các bạn thuộc tạng người Endomorph đạt được mục tiêu xây dựng cơ bắp nhưng hạn chế viẹc gia tăng tỷ lệ mỡ trong cơ thể.
Trước khi đi vào vấn đề, điều tôi muốn nói là trên đời này không có ai thuộc 1 tạng người Ectomorph, Endomorphs hay Mesomorphs chuẩn mực. Tất cả chúng ta đều ở dạng kết hợp của các tạng người kể trên với nhau. Như đã nói, nhiều bạn có thiên hướng nghiên về Endomorphs nhiều hơn, vì vậy các bạn chủ yếu thuộc tạng người này.
Không dài dòng thêm nữa, hãy bắt tay vào việc đốt cháy lượng mỡ thừa và xây dựng cơ bắp nào.

Trung Tâm Thể Hình GYM Fitness Online
Địa chỉ: 31-33 đường 24 KDC Bình Phú phường 11 quận 6 TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn